●2020年 2月
寒く乾燥している日が続き、インフルエンザ等の風邪が流行る季節です。皆さま体調はいかがでしょうか。
私たちは誰でも悩むことがあり、自身で判断できない場合、誰かに助けを求めたいものです。
しかしうまく伝えようとすればするほど整理がつかず、声に出すことを躊躇してしまうことがありませんか。我慢して積み重なってしまうと、心の不調に繋がってしまうこともあります。
相談する際のポイントは、まずどのような形でも「相手に発信すること」です。文章でなくても、単語でも構いません。もしくは、紙に書いても構いません。まずは、「悩んでいる」ことを知ってもらうことが大切です。